Hay círculos que, lejos de potenciarnos, nos drenan. Espacios y personas que apagan lo mejor de nosotros, que nos desconectan de esa energía buena que necesitamos para vivir con claridad, equilibrio y entusiasmo. A veces no lo notamos de inmediato: el desgaste es silencioso, gradual, pero real. Algo empieza a apagarse sin que sepamos bien por qué.
Con el tiempo, uno aprende que no todo vínculo suma, y que no toda cercanía es saludable. Por eso es fundamental aprender a rodearnos de personas que inspiren, que empujen hacia arriba, que transmitan paz. Personas que aporten calma en lugar de ruido, y equilibrio en lugar de tensión constante. El entorno no es neutro: influye, moldea, deja marcas.
Lo que escuchamos todos los días, lo que aceptamos sin cuestionar y lo que permitimos que nos atraviese termina formando parte de nosotros. Las conversaciones, las quejas repetidas, los conflictos ajenos que absorbemos como propios van construyendo, sin darnos cuenta, nuestro estado emocional. Y desde ahí tomamos decisiones, miramos el mundo y nos relacionamos con los demás.
Cuidar la energía no es una moda ni un gesto egoísta: es un acto de responsabilidad personal. Proteger la propia paz es entender que no podemos con todo ni con todos. No se trata de desentenderse, de volverse indiferente o frío, sino de reconocer límites sanos.
No estamos obligados a cargar con culpas que no nos pertenecen ni con problemas que no nos corresponden. Cuando lo hacemos, el costo es alto: nos desgastamos, nos desordenamos por dentro y complicamos un camino que ya tiene sus propios desafíos. Aceptar todo no nos hace mejores personas; muchas veces, solo nos vuelve más cansados.
Elegir con quién compartir tiempo, palabras y energía es una decisión clave. Poner límites, tomar distancia cuando hace falta y priorizar el equilibrio interior también es una forma de avanzar. Porque cuando cuidamos nuestra paz, no solo nos protegemos: también creamos las condiciones para crecer.
Te lo dice un amigo.
