Estar enamorado puede provocar mucho más que mariposas en el estómago. También puede hacer que tengamos más sueño. La explicación estaría en los cambios químicos que atraviesa el cerebro durante las primeras etapas de una relación.
Cuando nos enamoramos aumentan sustancias como la dopamina y la oxitocina, relacionadas con el placer, el vínculo y la sensación de bienestar. Al mismo tiempo, el organismo puede reducir los niveles de estrés y favorecer un estado de relajación que facilita el descanso.
Además, las parejas suelen modificar sus rutinas para compartir más tiempo. Acostarse y levantarse juntos, por ejemplo, puede generar una mayor sincronización de los horarios de sueño y contribuir a una sensación de seguridad y tranquilidad.
Pero existe también el efecto contrario. Después de una ruptura, el estrés y los cambios emocionales pueden alterar el descanso, provocando despertares frecuentes o dificultades para conciliar el sueño.
Así que, si últimamente estás enamorado y sentís que podrías dormir todo el día, quizás no sea solamente cansancio: tu cerebro también podría estar adaptándose a una nueva etapa emocional.
