“Si buscando la luz, te encuentras con la oscuridad es que tu proceso no ha sido efectuado respetando y entendiendo la verdadera capacidad de tu recipiente”,<\/em> explica Coronel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Esta met\u00e1fora del “recipiente” es clave en su enfoque: cada persona tiene una capacidad limitada para albergar estr\u00e9s y demandas. Cuando la presi\u00f3n excede esa capacidad, el recipiente estalla. Reconocer nuestros l\u00edmites, aprender a decir “no” y equilibrar el dar y el recibir son las herramientas fundamentales para no caer en el abismo del burnout.<\/p>\n\n\n\n Las estad\u00edsticas m\u00e1s recientes pintan un panorama preocupante para Argentina. Seg\u00fan el estudio “Burnout 2025” de Bumeran, el pa\u00eds lidera por cuarto a\u00f1o consecutivo el ranking de burnout en la regi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n El informe, que encuest\u00f3 a 2.750 trabajadores, revela que el 92% de los argentinos se siente “quemado” por su trabajo, un punto porcentual m\u00e1s que en 2024. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son la falta de energ\u00eda (53%), el negativismo hacia el trabajo (41%) y una disminuci\u00f3n en la eficacia laboral (22%).<\/p>\n\n\n\n Las causas son multifactoriales, pero el estudio destaca el trato de los superiores (24%), la falta de claridad en las funciones (21%) y la sobrecarga laboral (18%) como los principales detonantes. A esto se suma una cultura de hiperconexi\u00f3n, donde al 37% de los trabajadores le resulta imposible desconectarse al finalizar la jornada.<\/p>\n\n\n\n Daniel Coronel sostiene que la prevenci\u00f3n es la herramienta m\u00e1s eficaz y que esta pasa por escuchar las se\u00f1ales de nuestro cuerpo y respetar nuestros l\u00edmites. “El ser humano aprende por amor o por dolor”<\/em>, afirma, y en la mayor\u00eda de los casos, es el dolor de un colapso el que nos obliga a cambiar.<\/p>\n\n\n\n Para quienes ya han experimentado el “fogonazo”, Coronel enfatiza que la clave est\u00e1 en aprender la lecci\u00f3n. “El dolor despierta”,<\/em> se\u00f1ala. Desde su perspectiva, es fundamental reconocer los propios l\u00edmites y entender que para recibir m\u00e1s es necesario “hacer crecer el recipiente” de forma consciente y paulatina. Este proceso de autoconocimiento es esencial para no repetir el ciclo de agotamiento.<\/p>\n\n\n\n El burnout no es un fracaso individual, sino un s\u00edntoma de una cultura laboral que exige m\u00e1s de lo que podemos dar. Es imperativo que tanto las empresas como los individuos tomen conciencia de esta problem\u00e1tica y trabajen en conjunto para crear entornos laborales m\u00e1s saludables, equilibrados y, en definitiva, m\u00e1s humanos.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El s\u00edndrome de burnout, o de “estar quemado”, se ha convertido en una epidemia silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Lejos de ser un simple cansancio, es un estado de agotamiento f\u00edsico, emocional y mental profundo, directamente relacionado con el \u00e1mbito laboral. En Argentina, las cifras son alarmantes y posicionan […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":13850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[653,2892,4596,4595,4597,652,76],"class_list":["post-27018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","tag-burnout","tag-cabeza","tag-especialista","tag-fogonazo","tag-quemar","tag-sindrome","tag-trabajo"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bornout01-1024x581.jpg\")
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