{"id":24528,"date":"2025-08-16T09:54:00","date_gmt":"2025-08-16T12:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/?p=24528"},"modified":"2025-08-01T16:57:53","modified_gmt":"2025-08-01T19:57:53","slug":"manejo-y-percepcion-del-tiempo-como-dejar-de-vivir-a-contrarreloj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/2025\/08\/16\/manejo-y-percepcion-del-tiempo-como-dejar-de-vivir-a-contrarreloj\/","title":{"rendered":"MANEJO Y PERCEPCI\u00d3N DEL TIEMPO: C\u00f3mo dejar de vivir a contrarreloj"},"content":{"rendered":"\n

En un mundo donde el tiempo parece escurrirse entre los dedos, la percepci\u00f3n de vivir “sin tiempo para nada” se ha convertido en una constante en nuestra sociedad. Santiago Bras Harriott, fundador de Coaching Argentina<\/a> hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os, nos invita a reflexionar sobre la importancia de vivir en el hoy y evitar el frenes\u00ed diario, para alcanzar una vida m\u00e1s plena y conectada.<\/p>\n\n\n\n

La infancia: un modelo de presencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 a veces sentimos que en nuestra infancia se viv\u00eda de manera m\u00e1s tranquila? La respuesta radica en la capacidad de los ni\u00f1os para estar presentes. La infancia no est\u00e1 apurada; simplemente es. En contraste, los adultos solemos vivir con la cabeza en el futuro o rumiando el pasado. Esta desconexi\u00f3n del aqu\u00ed y ahora genera la sensaci\u00f3n de que “el tiempo no alcanza”. No es que antes fuera m\u00e1s tranquilo, sino que \u00e9ramos nosotros quienes est\u00e1bamos m\u00e1s conectados con lo simple y lo esencial.<\/p>\n\n\n\n

El tiempo en el \u00e1mbito del coaching<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El coaching considera el tiempo como una dimensi\u00f3n vital, no solo en t\u00e9rminos de uso, sino tambi\u00e9n en cuanto a la relaci\u00f3n emocional con \u00e9l. En un proceso de coaching, el presente se trabaja como punto de poder, el pasado como aprendizaje (sin quedarse atrapado en \u00e9l), y el futuro como visi\u00f3n creadora. El objetivo es acompa\u00f1ar al consultante a habitar el ahora con m\u00e1s conciencia y prop\u00f3sito, entendiendo que ah\u00ed es donde todo sucede.<\/p>\n\n\n\n

La trampa del “no tengo tiempo”<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La frase “no tengo tiempo” se escucha con frecuencia y puede ser una forma inconsciente de postergar lo que nos da miedo o nos confronta. Aunque en algunos casos se trata de mala administraci\u00f3n, en otros, es una falta de alineaci\u00f3n interna. Cuando no tenemos claras nuestras prioridades, todo se mezcla y terminamos agotados, corriendo detr\u00e1s de todo y conectando con nada.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, para administrar mejor el tiempo y conseguir momentos de calidad, el primer paso es hacer silencio interno. Escuchar qu\u00e9 es realmente importante para uno y organizarse desde ah\u00ed. No se trata de hacer m\u00e1s, sino de hacer con m\u00e1s intenci\u00f3n. El tiempo de calidad no se mide en cantidad, sino en presencia: una charla profunda, una comida sin pantallas, un paseo para respirar y mirar el cielo… todo esto nutre m\u00e1s que diez reuniones seguidas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Consultas frecuentes sobre la falta de tiempo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las personas suelen expresar sentir que no llegan a nada, vivir apagando incendios o no tener tiempo ni para pensar. Detr\u00e1s de estas frases puede haber agotamiento, ansiedad y una desconexi\u00f3n con el prop\u00f3sito. El coaching ayuda a reenfocar la energ\u00eda: \u00bfD\u00f3nde la est\u00e1s poniendo? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s dejando de lado? \u00bfQu\u00e9 te pide tu alma que no est\u00e1s escuchando?<\/p>\n\n\n\n

La clave est\u00e1 en reducir el ruido, aunque sea por un rato al d\u00eda. Respirar, simplificar y decidir qu\u00e9 s\u00ed y qu\u00e9 no. No se trata de controlar el tiempo, sino de habitarlo. Cuando encontr\u00e1s sentido en lo que hac\u00e9s, el tiempo deja de correr detr\u00e1s tuyo y comienza a acompa\u00f1arte.<\/p>\n\n\n\n

Vivir en el presente y con intenci\u00f3n no solo transforma nuestra percepci\u00f3n del tiempo, sino que tambi\u00e9n nos permite disfrutar de una vida m\u00e1s plena y conectada.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
por Santiago Bras Harriott<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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