{"id":23282,"date":"2025-06-16T09:00:00","date_gmt":"2025-06-16T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/?p=23282"},"modified":"2025-06-05T15:05:30","modified_gmt":"2025-06-05T18:05:30","slug":"en-el-mes-de-la-fertilidad-las-4-preguntas-mas-frecuentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/2025\/06\/16\/en-el-mes-de-la-fertilidad-las-4-preguntas-mas-frecuentes\/","title":{"rendered":"En el mes de la fertilidad, las 4 preguntas m\u00e1s frecuentes"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfPor qu\u00e9 no puedo quedar embarazada si mis estudios est\u00e1n bien? Es uno de los cuestionamientos habituales que se escucha en consultorio. La fertilidad es un proceso muy complejo que depende de m\u00faltiples pasos que deben ocurrir en sincron\u00eda perfecta. En parejas sin problemas aparentes, las chances de embarazo espont\u00e1neo por mes son de un 20\u201325%, y por otro lado, hasta un 15% de los casos de infertilidad no tienen una causa evidente a pesar de haber realizado estudios completos.<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces, los estudios b\u00e1sicos (como ecograf\u00edas, an\u00e1lisis hormonales o estudios de semen) pueden dar resultados \u201cnormales\u201d, pero eso no significa que todo funcione de manera perfecta. Existen factores m\u00e1s sutiles que pueden estar alterados, como ser la calidad de los \u00f3vulos, la receptividad del endometrio, problemas esperm\u00e1ticos leves o funcionales que no siempre aparecen en un espermograma est\u00e1ndar, alteraciones inmunol\u00f3gicas o inflamatorias, o incluso, desequilibrios que afectan la ovulaci\u00f3n, la fecundaci\u00f3n o la implantaci\u00f3n. Adem\u00e1s, el paso del tiempo juega un papel clave.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 edad disminuye la fertilidad y cu\u00e1nto tiempo tengo para ser madre\/padre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La edad de la mujer es uno de los factores m\u00e1s determinantes de su fertilidad, y aunque muchas mujeres siguen ovulando de manera regular, no garantiza que los \u00f3vulos sean viables para lograr un embarazo saludable. Adem\u00e1s, existen casos en los que la reserva ov\u00e1rica disminuye antes de lo esperado, incluso en mujeres j\u00f3venes. Esto puede ocurrir por causas gen\u00e9ticas, inmunol\u00f3gicas, tratamientos m\u00e9dicos (como cirug\u00edas o quimioterapia), o sin una causa conocida. Por eso, evaluar la reserva ov\u00e1rica a tiempo puede ser fundamental para tomar decisiones. Si pensamos en los hombres, la fertilidad tambi\u00e9n puede verse afectada con la edad, aunque en general de manera m\u00e1s gradual. A partir de los 45-50 a\u00f1os, puede disminuir la calidad del esperma, aumentando tambi\u00e9n ciertos riesgos reproductivos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo acudir a un especialista en fertilidad?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Cuanto antes se eval\u00fae la fertilidad, m\u00e1s opciones habr\u00e1 disponibles para planificar a futuro, sobre todo, hoy en d\u00eda, en donde las mujeres por distintos motivos (laborales, sociales, entre otros) hacen su primera consulta a partir de los 37 a\u00f1os. Existen alternativas como la preservaci\u00f3n de \u00f3vulos, espermatozoides o embriones, que pueden brindar tranquilidad y libertad de decisi\u00f3n. A grandes rasgos se puede decir que, si se tiene menos de 35 a\u00f1os y se lleva un a\u00f1o intentando sin \u00e9xito, o m\u00e1s de 35 a\u00f1os y han pasado 6 meses, es buen momento para consultar. Tambi\u00e9n si hay antecedentes m\u00e9dicos, cirug\u00edas, ciclos irregulares o dolores menstruales.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 tratamientos existen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desde los sencillos como la estimulaci\u00f3n ov\u00e1rica y la inseminaci\u00f3n intrauterina, hasta opciones m\u00e1s complejas como la fertilizaci\u00f3n in vitro (FIV) y el uso de ovodonaci\u00f3n o preservaci\u00f3n de \u00f3vulos. Cada persona y cada pareja es un mundo, por eso las opciones se deben adaptar a cada caso.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para mejorar mi fertilidad de forma natural?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque muchos factores que afectan la fertilidad no se pueden modificar, como la edad o ciertas causas gen\u00e9ticas, hay h\u00e1bitos y cuidados que pueden favorecer la salud reproductiva y mejorar las probabilidades de lograr un embarazo. Algunos de ellos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Alimentaci\u00f3n<\/strong>: mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, prote\u00ednas de buena calidad y grasas saludables (como las del aceite de oliva, palta o frutos secos) puede mejorar la funci\u00f3n hormonal, la ovulaci\u00f3n y la calidad del esperma. Evitar ultraprocesados, az\u00facares en exceso y grasas trans es importante.<\/li>\n\n\n\n
  • Peso corporal:<\/strong>\u00a0tener un peso corporal saludable es esencial para la fertilidad. Tanto el sobrepeso \/ obesidad como el bajo peso pueden alterar el equilibrio hormonal y afectar la ovulaci\u00f3n o la producci\u00f3n de espermatozoides. Adem\u00e1s, el sobrepeso se asocia a mayor riesgo de abortos y menor tasa de \u00e9xito en los tratamientos.<\/li>\n\n\n\n
  • Actividad f\u00edsica:<\/strong>\u00a0el ejercicio regular ayuda a mejorar el metabolismo, controlar el peso, reducir la inflamaci\u00f3n y regular las hormonas. Es especialmente \u00fatil en mujeres con s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP).<\/li>\n\n\n\n
  • Tabaco, alcohol y sustancias prohibidas<\/strong>: el tabaco perjudica directamente la calidad de los \u00f3vulos y espermatozoides, adelanta la menopausia y disminuye la reserva ov\u00e1rica. El consumo excesivo de alcohol o drogas recreativas tambi\u00e9n puede interferir con la fertilidad en ambos sexos.<\/li>\n\n\n\n
  • Estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>: reducir el estr\u00e9s mejora el bienestar general y puede favorecer la fertilidad. Actividades como yoga, meditaci\u00f3n, terapia o simplemente un descanso adecuado pueden hacer la diferencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La fertilidad se construye con decisiones diarias. Consultar con un especialista puede ayudar a integrar estos h\u00e1bitos de forma personalizada, anticiparse a posibles dificultades, a trav\u00e9s de la vitrificaci\u00f3n de \u00f3vulos, por ejemplo, y evaluar opciones si ya existen obst\u00e1culos para concebir. La prevenci\u00f3n tambi\u00e9n es una forma de cuidar la fertilidad.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Por el Dr. Agust\u00edn Pasqualini, (MN 102009), director M\u00e9dico de Halitus Instituto M\u00e9dico. Presidente de SAMeR.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfPor qu\u00e9 no puedo quedar embarazada si mis estudios est\u00e1n bien? Es uno de los cuestionamientos habituales que se escucha en consultorio. La fertilidad es un proceso muy complejo que depende de m\u00faltiples pasos que deben ocurrir en sincron\u00eda perfecta. 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