La apnea del sue\u00f1o puede ocasionar cansancio y\/o somnolencia diurna, que afectan la calidad de vida, el rendimiento intelectual y el humor. La mala oxigenaci\u00f3n nocturna, sumada a una mayor producci\u00f3n de adrenalina por las apneas, son responsables de una mayor incidencia de enfermedades card\u00edacas, neurol\u00f3gicas y metab\u00f3licas, fundamentalmente hipertensi\u00f3n arterial, arritmias, insuficiencia card\u00edaca, enfermedad coronaria, ataques card\u00edacos y cerebrovasculares y diabetes.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, este cansancio aumenta el riesgo de accidentes, sobre todo de tr\u00e1nsito. Este tipo de episodios se ve frecuentemente en trabajadores del transporte, como camioneros, colectiveros y taxistas.<\/p>\n\n\n\n
La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o altera genes relacionados con el apetito y se asocia con una mayor producci\u00f3n de hormonas inductoras del hambre, lo que puede favorecer una conducta alimentaria de riesgo e incrementar el exceso de peso. La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o reparador aumenta el riesgo de sobrepeso y obesidad. La somnolencia o el cansancio cr\u00f3nicos, se acompa\u00f1an de menor iniciativa motora, es decir, uno tiene menos ganas de hacer actividad f\u00edsica, se vuelve m\u00e1s sedentario y eso determina que aumente la tendencia al sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n Diagn\u00f3stico y tratamiento<\/strong> El descenso de peso es muy importante. Ayuda a mejorar la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o y puede incluso hacer desaparecer las apneas.<\/p>\n\n\n\n En aquellos pacientes que padecen apneas del sue\u00f1o de grado moderado a severo (con m\u00e1s de 15 o 20 apneas por hora), se utilizan equipos de CPAP (en ingl\u00e9s Continuous Positive Airway Pressure, es decir, presi\u00f3n positiva continua en la v\u00eda a\u00e9rea). Estos dispositivos toman aire del ambiente, lo aceleran y lo env\u00edan a un cierto flujo a la v\u00eda respiratoria, a trav\u00e9s de una peque\u00f1a tubuladura conectada a una mascarilla que se sujeta a la nariz.<\/p>\n\n\n\n Se genera as\u00ed una especie de \u201ccolch\u00f3n de aire\u201d que mantiene abierta la garganta, evitando el ronquido y el colapso que lleva a la apnea del sue\u00f1o. Los pacientes deben utilizarlo cuando duermen y los efectos ya se notan desde las primeras noches de uso. Es necesario, de todos modos, un uso consistente como para que los efectos sean significativos.<\/p>\n\n\n\n El descanso y el sue\u00f1o constituyen una parte muy importante en el cuidado de nuestra salud y ayudan a prevenir diferentes afecciones cardiovasculares, cerebrovasculares, cognitivas y metab\u00f3licas, a la vez que permite combatir m\u00e1s eficientemente la obesidad. Un descanso regular favorece la capacidad e iniciativa del individuo para realizar actividad f\u00edsica, a la vez que mejora su estado de \u00e1nimo y eso constituye un principio fundamental para el sostenimiento de una conducta proactiva y pro-saludable en cualquier persona.<\/p>\n\n\n\n Asesor\u00f3: Dr. Facundo Nogueira, neumon\u00f3logo (MN: 84970), Coordinador de la Secci\u00f3n Medicina del Sue\u00f1o de la Asociaci\u00f3n Argentina de Medicina Respiratoria y Jefe del Laboratorio de Sue\u00f1o del Hospital de Cl\u00ednicas (Universidad de Buenos Aires).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las apneas de sue\u00f1o son uno de los trastornos cr\u00f3nicos m\u00e1s frecuentes en todo el mundo. Se estima que al menos 3 de cada 10 hombres y entre 1 y 2 de cada 10 mujeres padecen esta enfermedad. Aproximadamente el 70% de las personas con apnea del sue\u00f1o presentan sobrepeso. M\u00e1s de la mitad de […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22774,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[3356,157,4295,66,273,4296],"class_list":["post-22772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","tag-apnea","tag-enfermedad","tag-ronquidos","tag-salud","tag-sueno","tag-transtornos"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/ronquido01.png\")
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Hoy resulta muy sencillo diagnosticar la apnea del sue\u00f1o. Se utilizan para ello equipos port\u00e1tiles, llamados pol\u00edgrafos respiratorios, que registran las se\u00f1ales respiratorias y card\u00edacas, la oxigenaci\u00f3n corporal, los ronquidos y otras variables. El paciente retira el equipo y tras una simple instrucci\u00f3n, se lo coloca por la noche al momento de irse a dormir, en su propio domicilio y reproduciendo las condiciones habituales de descanso.<\/p>\n\n\n\n