{"id":18521,"date":"2024-10-22T09:53:00","date_gmt":"2024-10-22T12:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/?p=18521"},"modified":"2024-10-15T15:29:11","modified_gmt":"2024-10-15T18:29:11","slug":"personas-altamente-sensibles-pas-quienes-son-que-significa-y-cual-su-rol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/2024\/10\/22\/personas-altamente-sensibles-pas-quienes-son-que-significa-y-cual-su-rol\/","title":{"rendered":"Personas Altamente Sensibles (PAS) quienes son. Qu\u00e9 significa y cu\u00e1l su rol."},"content":{"rendered":"\n

Qu\u00e9 significa exactamente ser altamente sensible y c\u00f3mo se manifiesta en la vida cotidiana:  <\/strong>Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa ser una persona que posee el rasgo de la Alta Sensibilidad (denominado cient\u00edficamente como Sensitividad de Procesamiento Sensorial). Esto implica para la persona tener un mayor nivel de sensibilidad frente a los est\u00edmulos que recibe del entorno externo (mundo exterior) e interno (cuerpo, mente) al poseer un sistema neurosensitivo m\u00e1s desarrollado que le permite captar m\u00e1s cantidad de informaci\u00f3n sutil por lo cual es mucho m\u00e1s perceptiva, sensitiva y reactiva a todo lo que recibe a trav\u00e9s de sus sentidos y como consecuencia tambi\u00e9n puede estresarse con mayor facilidad y rapidez.<\/p>\n\n\n\n

La alta sensibilidad no es ni una patolog\u00eda ni un trastorno, sino que es un rasgo temperamental de personalidad que posee entre un 15 o un 20% de la poblaci\u00f3n mundial, no distingue g\u00e9neros y es un rasgo con el cual se nace y se va a convivir toda la vida, por lo cual es importante que la persona que lo posee lo sepa, se autoconozca y pueda cuidarse para lograr un mayor bienestar y mejor desarrollo para su vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La Counselor Paula Leonor Insua nos ayuda a comprender e identificar el rasgo de la alta sensibilidad.<\/em><\/h1>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son algunos de los desaf\u00edos comunes que enfrentan las personas altamente sensibles y c\u00f3mo pueden superarlos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la *Dra. Elaine Aron, psic\u00f3loga norteamericana precursora en investigar cient\u00edficamente ( a mediados de los a\u00f1os 90) el rasgo (diferenci\u00e1ndolo de la timidez y la introversi\u00f3n), defini\u00f3 un constructo de personalidad altamente sensible compuesto por 4 caracter\u00edsticas que deben presentarse conjuntamente y desde el nacimiento: un procesamiento profundo de los est\u00edmulos e informaci\u00f3n sensorial que se recibe, una alta emocionalidad y empat\u00eda, una gran capacidad sensitiva para percibir sutilezas y matices del entorno, y una tendencia a sobreestimularse, saturarse y sobre activarse el sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n

Al tratarse de un rasgo \u201cnormal\u201d de personalidad, y no de un trastorno ni de una patolog\u00eda, no tiene que ser \u201cdiagnosticado\u201d por ning\u00fan profesional de la salud mental, pero si puede ser identificado por la persona que lo posee, al auto conocerse e indagar en s\u00ed misma respecto a su forma de percibir, sentir y actuar en la vida. En el caso de los ni\u00f1os, esto ser\u00e1 posible a trav\u00e9s de la observaci\u00f3n y an\u00e1lisis que puedan realizar los adultos m\u00e1s cercanos a partir de ciertas conductas que el ni\u00f1o pueda ir manifestando.<\/p>\n\n\n\n

Algo de lo que puede darse en lo cotidiano ser\u00eda que la persona o ni\u00f1o: se preocupa o analiza demasiado alguna circunstancia que otros consideran de manera m\u00e1s superficial; reacciona emocionalmente (para bien o para mal) de manera m\u00e1s intensa y empatiza mucho con el padecer ajeno; percibe y reacciona a sonidos, olores, texturas, detalles ambientales o expresiones faciales que otros no captan; y se estresa o abruma muy r\u00e1pidamente ante alguna situaci\u00f3n o cambio que experimenta, por lo cual pueden ser catalogados como exagerados, quisquillosos o complicados.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Este rasgo est\u00e1 presente en m\u00e1s de 100 especies animales y tiene un prop\u00f3sito muy especial que es el contribuir a la supervivencia de las especies por lo cual desde los inicios de la humanidad ha habido muchas personas altamente sensibles que han destacado en el arte, la ciencia, la espiritualidad, la escritura y en los liderazgos pol\u00edticos y sociales, etc., pero tambi\u00e9n muchos de ellos han padecido las consecuencias no tan positivas del mismo.<\/p>\n\n\n\n

*autora del libro \u201cEl Don de la Sensibilidad\u201d,<\/p>\n\n\n\n

Paula cuenta c\u00f3mo se especializ\u00f3 en el tema y que la motiv\u00f3 a darse cuenta: <\/p>\n\n\n\n

Me motiv\u00f3 mi propio proceso y b\u00fasqueda personal y profesional ya que como Persona Altamente Sensible <\/strong>hoy s\u00e9 que nac\u00ed para ser feliz y tambi\u00e9n para colaborar con mi ayuda en un prop\u00f3sito mayor para la humanidad, sin embargo, hace m\u00e1s de veinte a\u00f1os no lo sab\u00eda y tuve que vivir una profunda crisis existencial que me forz\u00f3 a revisar y hacerme cargo de todo lo que yo percib\u00eda y sent\u00eda internamente y no hab\u00eda podido expresar ni desarrollar debido a m\u00faltiples condicionamientos familiares, sociales y culturales.<\/p>\n\n\n\n

Hoy desde mis dos formaciones profesionales como Lic. en Relaciones P\u00fablicas y  Counselor especializada en Alta Sensibilidad, me dedico a trav\u00e9s de la  psicoeducaci\u00f3n emocional y espiritual a brindar en nuestro pa\u00eds informaci\u00f3n sobre el rasgo de la alta sensibilidad y tambi\u00e9n a acompa\u00f1ar a otras personas a transitar sus propios procesos de autoconocimiento y transformaci\u00f3n personal, con una fortaleza y sabidur\u00eda que adquir\u00ed a partir de atravesar dicha experiencia tan trascendental para mi vida.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s  puedo asegurar que una crisis, que nos genera sufrimiento o malestar, es siempre un punto de partida y la oportunidad que nos ofrece la vida para retomar el camino hacia nosotros mismos y a evolucionar en una mayor conciencia, plenitud y autenticidad. Y poder ser testigo y parte que ayuda y acompa\u00f1a en ese \u201cRenacer al Ser que vinimos a ser y auto desarrollarse m\u00e1s plenamente para darse al mundo\u201d es un privilegio hermoso y apasionante\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


El enfoque terap\u00e9utico:<\/p>\n\n\n\n

Paula nos cuenta que es Counselor y dice: \u201cdesde mi incumbencia profesional que no me permite atender patolog\u00edas pero s\u00ed a personas sanas que atraviesan crisis o necesitan acompa\u00f1amiento para resolver alguna situaci\u00f3n o emprender un camino de desarrollo personal o profesional, y enmarcada dentro de la *Higiologia que busca promover la salud e higiene mental y prevenir la patolog\u00eda, hoy ayudo a personas con el rasgo a que puedan auto conocerse, cuidarse y no enfermarse para lograr el m\u00e1ximo desarrollo de su gran potencial sensible.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n atiendo y doy charlas a padres, maestros, profesionales o personas que se relacionen con ni\u00f1os y personas altamente sensibles para comprendan mejor todo lo que implica poseer este rasgo y podamos ayudarnos interpersonal y disciplinariamente para que la valiosa semilla sensible no se pierda ni se enferme, sino que crezca con mucha m\u00e1s fuerza, belleza y vitalidad.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Con respecto a mi forma de acompa\u00f1ar yo eleg\u00ed y me form\u00e9 en el Enfoque Centrado en la Persona, marco te\u00f3rico revolucionario en la forma de encarar las relaciones de ayuda creado por el psic\u00f3logo humanista **Carls Roger, ya que es el m\u00e1s af\u00edn a mi rasgo de personalidad y mi manera de manejarme en la vida, segura de saber que toda persona es digna de confianza y tiene capacidades propias y \u00fanicas para encontrar las mejores respuestas dentro de s\u00ed mismo para el desarrollo de su ser. Adem\u00e1s, me nutro de los diversos conocimientos adquiridos a lo largo de mi formaci\u00f3n profesional como la Terapia Gestalt, Focusing y Arteterapia.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

*La Higiolog\u00eda o Salutologia es el tratado de la higiene, de la longevidad, de la salud y el bienestar.<\/p>\n\n\n\n

**Iniciador, junto a Abraham Maslow<\/a>, del enfoque humanista<\/a> en psicolog\u00eda. Un estudio realizado entre psic\u00f3logos estadounidenses y canadienses en 1982 lo situ\u00f3 como el psicoterapeuta m\u00e1s influyente de la historia, por delante de Albert Ellis<\/a> y Sigmund Freud<\/a>.1<\/sup><\/a>\u200b<\/p>\n\n\n\n

Si te resuena o sent\u00eds que compart\u00eds estas caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n

<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Datos de contacto:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Counselor Paula Insua
WP: 11 6645 6140
Instagram @seraltamentesensiblecounseling<\/a><\/p>\n\n\n\n

Mail:paulainsuyo@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu\u00e9 significa exactamente ser altamente sensible y c\u00f3mo se manifiesta en la vida cotidiana:  Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa ser una persona que posee el rasgo de la Alta Sensibilidad (denominado cient\u00edficamente como Sensitividad de Procesamiento Sensorial). Esto implica para la persona tener un mayor nivel de sensibilidad frente a los est\u00edmulos que […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":18524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[575,3781,463,3862,737,1107],"class_list":{"0":"post-18521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad","8":"tag-patologia","9":"tag-personalidad","10":"tag-personas","11":"tag-sensibilidad","12":"tag-trastorno","13":"tag-vida"},"yoast_head":"\nPersonas Altamente Sensibles (PAS) quienes son. 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