Los primeros a\u00f1os de vida son cruciales para el desarrollo del cerebro. Un sue\u00f1o adecuado durante esta etapa es esencial para la formaci\u00f3n de conexiones neuronales y el desarrollo cognitivo. Seg\u00fan el Instituto del Sue\u00f1o, se estima que entre el 25 y 30% de las visitas al pediatra est\u00e1n relacionadas con alg\u00fan problema ligado al sue\u00f1o. Los ni\u00f1os suelen despertarse con frecuencia de noche<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Un factor clave para asegurar un sue\u00f1o reparador en los beb\u00e9s es la elecci\u00f3n del colch\u00f3n adecuado. Por esta raz\u00f3n, Calm <\/em>ha trabajado en la firmeza de su colch\u00f3n exclusivo para beb\u00e9s para que brinden el soporte necesario para la columna vertebral y reduzcan el riesgo de asfixia.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan Piedra Buena<\/strong>, consultora especializada en sue\u00f1o infantil de 0 a 5 a\u00f1os y colaboradora del podcast de Calm es Simple<\/em>, “acostar al beb\u00e9 boca arriba sobre una superficie firme, es fundamental para su seguridad y bienestar”.<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el sue\u00f1o en la infancia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u25cf Crecimiento:<\/strong> Durante el sue\u00f1o, el cuerpo libera hormonas de crecimiento que son esenciales para el desarrollo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n \u25cf Aprendizaje y memoria:<\/strong> El sue\u00f1o consolida lo aprendido durante el d\u00eda, mejorando la capacidad de concentraci\u00f3n y el rendimiento escolar.<\/p>\n\n\n\n \u25cf Sistema inmunol\u00f3gico:<\/strong> Un sue\u00f1o adecuado fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, protegiendo a los ni\u00f1os de enfermedades.<\/p>\n\n\n\n \u25cf Salud mental:<\/strong> El sue\u00f1o regula las emociones y ayuda a prevenir problemas como la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Por su parte, Elianne Silberman<\/strong>, psic\u00f3loga infantil, enfatiza que “el ambiente de sue\u00f1o es todo: debe ser un lugar seguro, oscuro y tranquilo”<\/em>. La especialista recomienda utilizar un velador con luz roja o naranja para facilitar la transici\u00f3n al sue\u00f1o y evitar que la cama se asocie con otras actividades, como desayunar o jugar. Establecer una rutina antes de dormir, crear un ambiente tranquilo y apto en la habitaci\u00f3n, limitar el tiempo de pantalla y evitar las bebidas estimulantes son algunas de las claves para un buen descanso.<\/p>\n\n\n\n Un sue\u00f1o reparador es uno de los mejores regalos que podemos ofrecer a nuestros ni\u00f1os. Proporcionarles un entorno de sue\u00f1o seguro y confortable, con un colch\u00f3n adecuado y siguiendo rutinas saludables, estaremos contribuyendo a su crecimiento y desarrollo integral. Invertir en el sue\u00f1o de nuestros hijos es invertir en su futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Especialistas en sue\u00f1o infantil destacan sobre la importancia de un descanso adecuado para el crecimiento y desarrollo saludable de nuestros ni\u00f1os. Un descanso adecuado no solo contribuye a su bienestar f\u00edsico, sino tambi\u00e9n a su desarrollo cognitivo y emocional. Los ni\u00f1os necesitan m\u00e1s horas de sue\u00f1o que los adultos. Por ejemplo, un ni\u00f1o de 3 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":17465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[1808,127,1630,3158,157,428,1365,66,273],"class_list":["post-17463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-actualidad","tag-adulto","tag-chicos","tag-colchones","tag-descanso","tag-enfermedad","tag-infancia","tag-noche","tag-salud","tag-sueno"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/importancia_sueno_bebes_y_ninos_2022_blog_01_kids-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n