{"id":15989,"date":"2024-07-04T09:05:00","date_gmt":"2024-07-04T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/?p=15989"},"modified":"2024-07-03T11:07:43","modified_gmt":"2024-07-03T14:07:43","slug":"evadir-la-responsabilidad-afectiva-en-la-era-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/2024\/07\/04\/evadir-la-responsabilidad-afectiva-en-la-era-digital\/","title":{"rendered":"Evadir la responsabilidad afectiva en la era digital"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terminar una relaci\u00f3n afectiva nunca ha sido f\u00e1cil. Anteriormente, implicaba tener con la persona en cuesti\u00f3n m\u00ednimo una o varias conversaciones cara a cara, pero hoy basta con un clic. Dar por acabada una relaci\u00f3n sin hac\u00e9rselo saber a la persona, bloquearla de todas las redes sociales y desaparecer, es un acto de irresponsabilidad. Las personas pasan a ser objetos desechables y temporales. Cuando alguien hace ghosting, est\u00e1 queriendo decir: \u00abNo me importas lo suficiente como para darte explicaciones\u00bb. No solamente esta experiencia te hace sentir usado, sino que deja muchas dudas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 pasa con las emociones de quien es bloqueado?, \u00bfQu\u00e9 pasa con la responsabilidad afectiva en las relaciones de pareja o v\u00ednculos afectivos?, \u00bfSer\u00e1 que estamos en una sociedad menos emp\u00e1tica y m\u00e1s individualista?.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hecho de que el ghosting est\u00e9 cada vez m\u00e1s presente en la vida cotidiana no significa que no podamos cuestionar esta pr\u00e1ctica, dejar de naturalizarla y, sobre todo, observar la<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">necesidad de construir v\u00ednculos m\u00e1s sanos con las personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Negarle respuestas a la v\u00edctima del fantasmeo hace las cosas tremendamente dif\u00edciles para ella. El hecho de ver que contin\u00fao con mi vida \u00abcomo si nada\u00bb puede llevar a un duelo m\u00e1s dif\u00edcil, porque no hubo una oportunidad de tener una conversaci\u00f3n, lo que en las rupturas puede llevar a una aceptaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y, por lo tanto, una sanaci\u00f3n en menor tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ah\u00ed donde se pone de manifiesto la falta de responsabilidad afectiva. Tener una autoestima sana permite tomar la parte de responsabilidad que me toca en cada momento y respetar mis necesidades y las de los dem\u00e1s. Se trata de tener en cuenta el acuerdo, cuidado y di\u00e1logo sobre los sentimientos y emociones que surgen en una relaci\u00f3n de pareja. Implica escuchar al otro y acompa\u00f1arlo, validando sus emociones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_9624.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15990\" srcset=\"https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_9624.jpg 640w, https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_9624-200x300.jpg 200w, https:\/\/sergiolapegue.com\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_9624-280x420.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando se practica el ghosting esto no ocurre y el efecto que tiene en la persona es la incertidumbre. Esto la puede llevar a cuestionarse sobre s\u00ed misma, si hubo algo que hizo mal, si eso ocurri\u00f3 porque hay algo err\u00f3neo en su aspecto o su forma de ser. Todo eso tiene<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">efectos en su persona y provoca problemas en su autoestima, su autoconfianza y su capacidad para establecer v\u00ednculos en el futuro. El fantasmeo puede generar, a futuro, que las personas comiencen a construir una historia en la que no pueden crear v\u00ednculos o no se sienten lo suficientemente valiosas para que alguien decida quedarse en la relaci\u00f3n. Algunos pacientes llegan a la psicoterapia con estos s\u00edntomas. Son tantas las decepciones vividas que terminan sintiendo que ellos son el problema o que no valen lo suficiente como para que alguien los quiera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este contexto, es importante fortalecer la autoestima de quien lo sufre, adem\u00e1s de tomar conciencia sobre la importancia de hacer frente a las decisiones de ruptura en una relaci\u00f3n afectiva, dejar la evitaci\u00f3n y tomar la responsabilidad de conversar \u00abcara a cara\u00bb, algo que pareciera estar pasando de moda, pero que conlleva afrontar la decisi\u00f3n que se toma con relaci\u00f3n a lo emocional y la responsabilidad de asumir un compromiso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la era digital, hay que luchar para que desaparezcan la evitaci\u00f3n y las mentiras; tambi\u00e9n para que renazca la responsabilidad afectiva y la validaci\u00f3n de los sentimientos ajenos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terminar una relaci\u00f3n afectiva nunca ha sido f\u00e1cil. 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